すけログ!

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ポケモンGOは運動不足な人にとって良いアプリかもしれない!

   

7/22からついに日本でも正式リリースされた「ポケモンGO」
この日を待ちわびていた!という人も多いのではないでしょうか?

早速僕もインストールしてみたのですが、運動不足な人にとってとても良いアプリだと思います!

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運動不足気味なあなたへ

年々年を重ねるごとに運動しなくなったな~と思う方も多いでしょう。
また、学生時代は運動をしていたが、社会人になって運動する機会がなくなったという人も多いはず。
僕もここ最近、全く運動をしていなくて、歩くと言っても通勤の行き帰りのみ。これでは体に良くないと思いつつ、何かしようと思っても結局何もできないままの日々が流れて行きました。
何かきっかけがあれば、運動できるはずだ!そう思っていた矢先に、リリース前から話題沸騰になっていたポケモンGOが遂に日本で配信されました!

ポケモンGOがウォーキングのきっかけに!

ポケモンGOには「タマゴ」機能があり、これを孵化させるためには歩く必要があるのです。
歩く距離はポケモンのレア度によって変わります。
おおよそ2㌔~10㌔とされています。

一日の歩数の平均値は?

http://www.garbagenews.net/archives/2017093.html
上記のサイトによると、一日の歩数の平均は男性で7000歩・女性で6000歩と言われています。
これは自分にもあてはまっていて、スマホの歩数アプリをみると約7000歩でした。
歩く距離は性別・人によって様々ですが、男性の場合7000歩だと4キロ~5.5キロ程だと思われます。

タマゴの孵化にはウォーキングがベスト!

タマゴの孵化には「ある条件」があります。
それは時速10キロ以上を超えたらカウントされないということです。
時速10キロというのは1キロ6分ペースなので、車・電車・自転車に乗るとほぼ超えてしまいます。ランニングでもすぐに超えちゃいますね。
ウォーキングならばこの時速10キロを超えることはほぼないかと思われるので、タマゴの孵化に最適ですね!

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